DESARROLLO FÍSICO EN LA NIÑEZ MEDIA

Durante la niñez media, la velocidad del crecimiento se reduce de manera considerable. El desarrollo físico es menos rápido que en los primeros años.

Nutrición y Sueño

• Para sostener su crecimiento continuo y esfuerzo constante, los escolares necesitan consumir, en promedio 2400 calorías al día.
•  La necesidad de sueño disminuye de aproximadamente  11  horas al día a 9-10 horas.
• La nutrición adecuada y el sueño son esenciales  para el crecimiento normal y la salud.

Desarrollo del cerebro

• En los lóbulos parietales, que manejan la comprensión espacial,  la materia gris alcanza su volumen máximo, en las niñas alrededor de los 10 años y de los 11 años y medio en los niños.
• En los lóbulos frontales, que manejan funciones de orden superior como el pensamiento, lo alcanza a los 11 años en las niñas y a los 12 en los niños.
• El volumen de la materia gris en el caudado (participa en el control de movimiento, tono muscular y en la mediación de funciones cognoscitivas superiores, atención y estados emocionales) alcanza su punto más alto a los 7 años y medio en las niñas y a los 10 en los niños.
• Entre los seis y los 13 años, tiene lugar un sorprendente crecimiento de las conexiones entre los lóbulos temporal y parietal.

Desarrollo motor y juego físico

• Durante la niñez media continúa el progreso de las habilidades motoras.
• Debido a las mejoras en el desarrollo motor, niños y niñas pueden participar durante la niñez media en una amplia variedad de actividades motoras.
• Aumenta la fuerza y las capacidades deportivas.
• Las actividades informales en el recreo ayudan al desarrollo de las habilidades físicas y sociales. Los juegos de los niños tienden a ser más físicos y los de las niñas más verbales.

Salud

• La niñez media es un periodo relativamente saludable; son comunes las enfermedades respiratorias, pero la salud en general es mejor que en cualquier otro momento del ciclo vital.
• La mayoría de los niños son vacunados contra las principales enfermedades y la tasa de mortalidad es la más baja en el ciclo de vida.

En la actualidad el sedentarismo está afectando el desarrollo de los niños; principalmente durante esta etapa es necesario adecuar tiempos para que los niños puedan realizar actividades físicas y tengan la oportunidad de convivir con pares. Así como estar al pendiente de que tengan una correcta alimentación y duerman las horas necesarias.